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zoom RSS 冷たい雨!

<<   作成日時 : 2017/04/11 20:35   >>

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今日の気温は13度 強い風雨でした(ー。ー)


今年度最初のウォーキング教室の日です(^_^;)

昨夜からの雨は降り止まず出かける時間になっても強い風雨と

おまけに寒い(ー。ー) 普段なら休むのですが準備をしていたのと

今年度最初なのでエイッと気合を入れて出かけました(苦笑)

さすがに出席は20名弱と少なかったのですが、春のプチ嵐の

ような天候の中、頑張りました(^^♪

いつも通り軽い脳トレから始まり9時30分からラジオ体操〜

ストレッチそして今日のテーマ「効果的なウォーキングの方法」

〜ぬかるんだ園周ウォーキング〜クールダウンのストレッチ

をして終了…

先生は風雨にも関わらず出席ありがとうと仰っていました(^^♪

公園の名残のサクラ

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本日のウォーキングは5.7q。



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